Вчера, 21 сентября, мир отметил Всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера. К этой дате британские учёные в журнале JAMA Network Open представили результаты многолетнего исследования, которое показало: велосипедные прогулки снижают риск развития заболевания почти на 20%.
В исследовании приняли участие около 480 тысяч британцев. По данным неврологов, регулярная езда на велосипеде уменьшает вероятность развития деменции на 19%. Ходьба также оказывает положительное влияние, однако её эффект заметен только при активной нагрузке с постепенным увеличением интенсивности.
Сегодня болезнью Альцгеймера страдают около 55 миллионов человек во всём мире, и к 2050 году их число может утроиться. Заболевание впервые описал немецкий невролог Алоис Альцгеймер в начале XX века: он классифицировал гибель клеток мозга, приводящую к потере памяти и речи.
«До него эти симптомы считали просто старением мозга. Сейчас увеличилась продолжительность жизни, появилось хорошее диагностирование, поэтому мы видим так много больных с этим диагнозом», — отметила невролог Национального госпиталя Управления делами президента Фатима Искакова.
По её словам, медицина пока не научилась полностью вылечивать болезнь, но приостанавливать её развитие с помощью препаратов и физической активности всё же можно. «К физической активности я бы добавила упражнения для пальцев рук, поскольку они очень связаны с мозгом. Мы заставляем наших пациентов читать, рисовать, лепить, вязать, шить, писать и, конечно, общаться», — рассказала врач.
Она подчеркнула, что даже по почерку можно оценить состояние памяти: чем он хуже и неразборчивее, тем выше риск когнитивного снижения. «Очень плохо, что сейчас люди стали меньше писать руками – это купирует мозг», — добавила Искакова.
Подробнеее https://t.me/eurasia1tvkz/40860
