Офтальмохирург Национального госпиталя Алматы Алия Ганимураткызы рассказала inAlmaty.kz о важных аспектах, связанных с уходом за зрением и профилактикой глазных заболеваний.
По словам эксперта, особенности строения глаз играют важную роль в лечении и профилактике заболеваний. Люди с темными глазами, особенно из азиатских этнических групп, чаще сталкиваются с глаукомой. В то же время операции на светлых глазах проходят легче и с меньшим риском осложнений.
Отдельное внимание специалист уделяет декоративным линзам, которые изменяют цвет глаз.
Алия Ганимураткызы развенчивает миф о том, что такие линзы вредны, подчеркивая их полную безопасность при правильном использовании. Однако она рекомендует носить такие линзы только взрослым, которые могут самостоятельно следить за своим здоровьем. Также не рекомендуется использование декоративных линз людьми старше 50 лет.
Одним из главных факторов, негативно влияющих на здоровье глаз, является воздействие ультрафиолетового излучения. Солнечные лучи способствуют развитию катаракты, макулярной дегенерации и повреждению роговицы. Алия Ганимураткызы подчеркивает:
"Солнце — враг №1 для наших глаз, оно разрушает сетчатку, и, к сожалению, методов ее восстановления на сегодняшний день не существует. Ультрафиолетовое излучение солнца вызывает целый ряд негативных изменений в глазах. Он ускоряет развитие катаракты и макулярной дегенерации, вызывает повреждение роговицы. На солнце и на снежных равнинах обязательно нужно использовать защитные очки. Проявляется это повреждение не сразу, чаще всего оно проявляется к 50-ти годам. Усугубляет ситуацию истончение озонового слоя, в настоящее время солнце ярче и соответственно опаснее. И эти негативные перемены привели к росту рака кожи и болезней глаз. Заботиться о зрении необходимо с раннего возраста и я назову вашим читателям семь отличных привычек для здоровья глаз!”.
Для сохранения зрения и профилактики глазных заболеваний рекомендуется соблюдать следующие меры.
1. Эксперт советует использовать солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.
2. Отказ от курения, так как оно способствует развитию катаракты, синдрому сухого глаза и увеличивает риск дегенерации желтого пятна. У курильщиков наблюдается ухудшение усвоения питательных веществ и витаминов, что может негативно сказаться на состоянии зрительного нерва и привести к потере зрения.
3. Следует также избегать употребления алкоголя, поскольку спиртные напитки вызывают обезвоживание организма, что неблагоприятно сказывается на глазах.
4. Важно контролировать артериальное давление, уровень сахара и холестерина в крови, так как их повышенные значения могут привести к развитию диабета второго типа и гипертонической ретинопатии.
5. Рекомендуется включать в рацион продукты, богатые антиоксидантами. Цинк помогает снизить вероятность макулярной дегенерации и замедляет развитие катаракты. Витамин А защищает сетчатку и улучшает цветовое и ночное зрение, а Омега-3 жирные кислоты уменьшают риск возникновения синдрома сухого глаза и воспалительных заболеваний.
6. Проходить обследования у офтальмолога и не заниматься самолечением. Ранняя диагностика и профессиональная помощь позволят предотвратить серьёзные осложнения и сохранить здоровье ваших глаз.
По словам врача, забота о здоровье глаз должна стать неотъемлемой частью жизни.
